Acho que no fundo escrevi esse texto pra mim.

Porque apesar de gostar de viajar mais do que gosto de pudim, eu não fico tão zen durante vôos. Dá certa vergonha admitir, mas por mais que eu ame viagens, eu tenho medo de avião mesmo.

E embora isso seja difícil de conciliar, algumas coisas me tranquilizam bastante em viagens de avião.

Então vou listar elas aqui, e espero que sejam úteis a alguém que mesmo que ame viajar, não ame tanto aquela sensação que bate quando um avião começa a fazer barulhos esquisitíssimos e chacoalhar mais do que a Shakira enquanto cruza os Andes.

Como perder o medo de avião?

O primeiro passo é ler as informações a seguir e colocar elas efetivamente na cabeça:

1. O avião é um meio de transporte incrivelmente seguro – mas vamos colocar isso em fatos e números pra superar o medo de vez

A primeira coisa que é importante colocar na cabeça pra superar de vez o medo de voar, é que o avião é o meio de transporte mais seguro desse mundo. Reza a lenda que ele perde só pro elevador, então essa é uma boa notícia também pra quem tiver medo desse outro.

Mas quão seguro ele é?

Uma das principais razões pelas quais admiro quem é de exatas (eu não sou), é que nessa área não tem tanto “depende” ou “pode ser”.

Quando alguém pergunta “quanto é 25+10”, ninguém chega respondendo com “há divergência doutrinária sobre o assunto” e citando “5 correntes possíveis” pra resolver a questão. Nem te respondendo com outra pergunta, como “mas você quer saber quanto é 25+10 de acordo com a jurisprudência do STF ou do TJ do Rio de Janeiro?”

E os números que nos mostram que o avião é um meio de transporte incontestavelmente seguro são os seguintes:

1.1. A chance de morrer em um acidente de avião é de 1 em 9 milhões.

Basicamente é muito (mas MUITO) mais provável que você morra de ataque cardíaco (1 chance em 300), câncer (1 chance em 509), andando de bicicleta e até em um terremoto. E tenho certeza que nem por isso você deixa de ir em churrascos e comer nutella (peço desculpas por dar essa notícia trágica pra quem ainda não sabia que nutella lasca muito o coração).

Você também nem parou de mergulhar o sushi no shoyu e lembra de passar protetor solar toda vez que sai de casa – o câncer de pele atinge 200.000 pessoas no Brasil a cada ano, que é mais do que qualquer avião, até um todo cacarecado da Air Koryo, em muitas décadas.
Também não deve ter largado a bicicleta de lado, e nem desistido de ir pro Japão ou pro Chile.

Logo, deixar de andar de avião por medo de morrer faria muito menos sentido do que parar de pedir pizza de calabresa pro resto da vida, e passar a só negar convites pra churrascos a partir de hoje. (fonte)

1.2. Quando um acidente acontece, o que já é absurdamente raro, 95,7% das pessoas sobrevivem. (fonte)

E juntando esses dois últimos dados, temos que…

1.3. Se você quisesse ter “certeza” de que morreria em um acidente de avião, precisaria voar todos os dias, durante 10 mil anos, de acordo com cálculos estatísticos – e esses não sou eu que tô inventando. (fonte)

2. Onde é melhor sentar quando se tem medo de avião?

Pra sentir menos qualquer possível turbulência, o mais indicado é sentar na asa.

Eu sei que a asa pode estragar sua foto lá de cima ocupando 80% dela, mas pra quem realmente sente pavor de avião, a verdade é que nem dá vontade de enfiar a cara na janela pra  ver nada, quanto mais tirar foto, então isso é o de menos.

Além da asa, outra coisa recomendada é sentar no corredor, porque assim você se sente mais livre pra eventuais caminhadas, alongamentos, idas ao banheiro e vai se sentir ainda mais seguro, mesmo SE algo acontecesse (mas não vai acontecer).

Isso porque algumas estatísticas também indicam que a forma mais fácil de sobreviver em um avião quando ocorre um acidente, é sentando no corredor mesmo.

Mas pera, não tô falando que se sentar na janela você não vai sobreviver, só que sentar no corredor facilita ainda mais sua ida pras saídas de emergência e afins.

E por falar em saídas de emergência…

3. Pra espantar o medo de vez, lembra que SE o avião caísse, ainda assim você não morreria

Na pior e mais improvável das hipóteses, vamos supor que seu avião está prestes a cair.

Então vamos falar sobre isso, porque também é importante falar sobre o que fazer nessas horas.

Como eu disse lá no tópico 1.2, um avião (quase) nunca cai, e QUANDO cai, em regra ninguém morre, ainda mais se toda a tripulação seguir os procedimentos de segurança que os comissários, a tv e as revistas na poltrona ensinam.

Parece, aliás, que o maior problema é esse: quase ninguém presta atenção. Você já deve ter reparado. Enquanto um comissário se esgoela lá na frente com cara de “chuinf, não tem ninguém me olhando :(“, todo mundo tá tentando descobrir como funcionam os botões da tv, ou lendo uma revista de “Descubra o Equador”.

E quando uma única pessoa não presta atenção, ela já pode atrapalhar as outras sentadas na fileira dela, por exemplo, por não saber como agir ou pra onde se direcionar durante uma emergência.

Então não seja uma dessas pessoas, e deixe um comissário feliz prestando atenção nas informações úteis que ele passa.

Você sabia que, por exemplo, quando você veste o colete salva-vidas, não deve nunca inflar ele dentro do avião, e sim só quando sair dele?

E você faz a contagem de a quantas poltronas de distância está a saída de emergência mais próxima do seu assento?

Se ligando nesses pequenos detalhes, você definitivamente não precisa ter medo de avião, porque além de estar no meio de transporte mais seguro do planeta, ainda sabe como agir se rolar qualquer (improvável) acidente .

4. Verifique os modelos de aviões disponíveis no seu vôo. Eles fazem MUITA diferença pra quem tem medo de avião.

Aviões são como pedaços de Tiramisu: quanto maiores, melhor a experiência.

Então, se possível, escolha voar em modelos maiores mesmo. Quando pesquisar as passagens, clique para ver mais informações sobre o voo, e pesquise os aviões que farão o trajeto. Um avião grandão é, por exemplo, menos vulnerável às possíveis turbulências.

Mas mesmo encarando qualquer turbulência, é bom lembrar que não precisa se assustar com elas (“fácil falar, né, palhaça!”), já que isso é algo normal em vôos, e vai passar.

Sua maior preocupação durante uma, deve ser só não deixar o café pular do seu copo na pessoa do lado.

De todo modo, ter experiências de vôos bem tranquilos te ajuda muito a superar o medo de avião, e os aviões grandes, em regra, te proporcionam mais estabilidade durante a viagem.

5. Você pega ônibus, carro, metrô e elevador com frequência e tá vivão.

Com essa informação eu não quero te estimular a ter crises de pânico quando a porta do metrô fecha, e sim te tranquilizar quando um avião decola.

Aviões são mais seguros do que todos esses meios de transporte aí, e você pega todos eles com muito mais frequência. E tá vivo, até onde tudo indica.

Se parar pra pensar nisso aí, você percebe que o medo de avião é extremamente infundado.

Pensar nisso funciona pra mim, quando eu começo a ouvir alguns barulhos meio esquisitos (e muitas vezes assustadores) durante o vôo.

Nessas horas de barulhos que a gente não entende, o ideal a se pensar é “eu não sei que barulho é esse, até porque eu não entendo nada de avião mesmo”, e não “esse barulho certamente indica que morrerei em 40 segundos”. Porque, afinal… a gente realmente não entende muito de avião.

Se entendesse, ia captar e oficialmente absorver aquela informação lá no começo, sobre ele ser um meio de transporte absurdamente seguro, e não ia morrer de medo de voar.

6. SE seu avião cair, você pode ganhar na loteria ao sobreviver (agora ou você supera o medo, ou você torce pra cair)

Ok, esse aqui é um ponto meio macabro de se tocar, mas agrega a todas as outras informações listadas: se a probabilidade de um avião cair é tão baixa e a de morrer num acidente desses é ainda menor, isso significa, basicamente, que você deveria aproveitar e jogar na loteria antes da sua viagem.

Se você estiver duvidando que acidentes de avião são tão (na verdade mais) improváveis quanto ganhar na loteria, lá vai: um sobrevivente (Mohamed Basheer Abdul Khadar), de fato jogou na loteria no aeroporto de Dubai, momentos antes de seu avião cair… e ganhou (fonte).

7. Ouvir música durante a viagem é a melhor coisa pra quem tem medo de avião

Ouvir música comprovadamente vai transformar sua experiência de voar em algo mais prazeroso. E isso vale até pra quem não tem medo nenhum.

Primeiro porque música já é uma delícia, e segundo porque ainda abafa qualquer possível barulhinho (ou te distrai de alguma movimentação) que possa te assustar durante o vôo.

Aqui acho que cabe tanto música relaxante – que vai acalmar nossos coraçõezinhos durante turbulências – quanto músicas incrivelmente empolgantes, que vão nos fazer lembrar de todas as coisas boas que nos esperam no destino e sonhar acordado com mil momentos bacanas ao invés de focar em barulhos. Vale também até ouvir mantra “Om”.

Coloca o celular no modo avião, dá play na música que te deixa feliz, e vai ficar tudo bem.

Espero que o texto tenha sido útil pra te ajudar a superar o medo de avião, e se você gostou, ficou com alguma dúvida ou viu algum outro animal nas nuvens, pode mandar nos comentários!

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